Le Millepertuis : L'allié ensoleillé de votre équilibre émotionnel en Bretagne

le Millepertuis, ou Hypericum perforatum. Surnommé "herbe de la Saint-Jean" car il fleurit traditionnellement autour du solstice d'été, il est bien plus qu'une jolie fleur sauvage. C'est une véritable alliée pour notre équilibre physique et émotionnel.

Millepertuis perforé

Un rayon de soleil pour votre moral et la gestion des émotions

Le Millepertuis est particulièrement réputé pour son action sur notre sphère émotionnelle. Dans notre vie trépidante, il n'est pas rare de ressentir des baisses de moral, du stress, ou de se sentir submergé par les émotions.

C'est là que le Millepertuis entre en scène, agissant comme un véritable soutien pour :

• Accompagner les baisses de moral légères à modérées : Il peut aider à retrouver une humeur plus sereine et à dissiper les sentiments de tristesse passagère.

• Gérer le stress et l'anxiété : En favorisant l'équilibre de certains neurotransmetteurs (comme la sérotonine, souvent appelée "hormone du bonheur"), le Millepertuis contribue à une meilleure gestion du stress au quotidien et à apaiser l'anxiété légère.

• Améliorer la qualité du sommeil : Un esprit plus apaisé permet souvent un sommeil plus réparateur, essentiel à notre équilibre émotionnel.

  
  

Ses composés actifs, notamment l'hyperforine et l'hypéricine, travaillent en synergie pour favoriser un état d'esprit plus positif et une meilleure résilience face aux défis émotionnels. Si vous ressentez un coup de blues passager ou le besoin d'un soutien naturel pour vos émotions, le Millepertuis peut être une option précieuse.

Et pour la peau : l'huile rouge, un trésor cicatrisant !

Au-delà de ses vertus pour l'humeur, le Millepertuis est un formidable allié pour notre peau, surtout en cette période où le soleil nous expose parfois plus que de raison. L'huile rouge de Millepertuis, obtenue par macération des fleurs, est une merveille aux propriétés :

• Apaisantes et anti-inflammatoires : Idéale pour calmer les peaux irritées, les coups de soleil (toujours après avoir rafraîchi la zone à l'eau froide !).

• Cicatrisantes et régénératrices : Elle aide à l

  a réparation des petites plaies, des brûlures légères, des bleus et des bosses. C'est un indispensable de votre trousse de secours naturelle !

• Anti-douleur : Elle peut soulager les douleurs musculaires ou articulaires légères.

Mon astuce de naturopathe : Fabriquez votre propre macérât huileux de Millepertuis !

C'est simple, économique et tellement gratifiant de réaliser ses propres remèdes naturels. Voici comment faire votre "huile rouge" de Millepertuis :

préparation du macérat huileux

Les étapes :

• Cueillir les fleurs et boutons de Millepertuis en période sèche (fin de matinée ou début d'après-midi pour que la rosée se soit évaporée) puis les laisser sécher 24h.

• Placer la récolte dans un bocal propre et sec puis la recouvrir d'huile végétale (tournesol, sésame, argousier, abricot etc...)

• Recouvrir d'un linge ou d'une compresse afin de laisser la préparation s'aérer

• Placer le bocal à un endroit recevant le soleil du matin*, pendant 8 semaines jusqu'à ce que la préparation ait pris une teinte rouge.

• Puis filtrer la préparation à l'aide d'un linge en coton ou d'un filtre à café.

• Verser le macérât dans un contenant opaque de préférence. Ajouter 1 goutte de vitamine E pour 25 ml de préparation afin de conserver votre macérât pendant plusieurs mois.

• Coller une étiquette sur le contenant : "Macérât huileux de Millepertuis Perforée" puis la date de réalisation.

  
  

*attention le soleil en direct pendant toute une journée peut altérer votre macérât.

Points de vigilance importants :

Le Millepertuis est une plante merveilleuse, mais comme toute plante médicinale puissante, elle nécessite des précautions.

• Photosensibilisation : Le macérât huileux de Millepertuis est photosensibilisant. Cela signifie qu'il peut rendre votre peau plus sensible au soleil et provoquer des brûlures si vous vous exposez après application. Il est impératif de l'appliquer en fin de journée, avant le coucher, ou sur des zones non exposées.

• Interactions médicamenteuses : Par voie interne (tisanes, compléments alimentaires), le Millepertuis présente de nombreuses interactions avec des médicaments (antidépresseurs, contraceptifs oraux, anticoagulants, traitements du VIH, etc.). Il est absolument primordial de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant d'utiliser le Millepertuis sous quelque forme que ce soit si vous prenez un traitement médicamenteux.

• Contre-indications : Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes souffrant de dépression sévère, de troubles bipolaires ou de schizophrénie.

  
  

J'espère que ce post vous aura éclairé sur les bienfaits de cette plante solaire qu'est le Millepertuis. N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire ! Prenez soin de vous et profitez des trésors de notre belle nature bretonne.

À bientôt pour un nouveau conseil bien-être !

Estelle Caillard Naturopathie pour les humains et les animaux

06.87.52.68.20 - naturholistic56@gmail.com