Le Calendula : La Fleur de Souci aux multiples bienfaits pour votre peau et votre santé

Le calendula (Calendula officinalis), plus communément appelé souci, est bien plus qu'une simple fleur ornementale aux teintes éclatantes d'orange et de jaune. Cette plante médicinale, utilisée depuis des siècles, est un véritable concentré de nature aux multiples bienfaits pour la peau et la santé. Découvrez pourquoi le calendula mérite une place de choix dans votre pharmacie naturelle et votre routine beauté.

Fleurs de Calendula ou Souci

Qu'est-ce que le Calendula et d'où vient-il ?

Le Calendula officinalis est une plante herbacée annuelle appartenant à la famille des Astéracées. Originaire des régions méditerranéennes, il est aujourd'hui cultivé dans le monde entier pour ses propriétés médicinales et cosmétiques exceptionnelles. Le nom "calendula" vient du latin "calendae", faisant référence à sa floraison longue, presque toute l'année dans certaines conditions.

Les bienfaits incontestables du Calendula pour la peau

C'est sur la peau que le calendula révèle la majorité de ses pouvoirs. Ses principes actifs, comme les flavonoïdes, les caroténoïdes et les triterpènes, lui confèrent des vertus uniques :

• Action anti-inflammatoire puissante, le calendula est un anti-inflammatoire naturel hors pair. Il calme efficacement les rougeurs, les gonflements et les irritations cutanées. Il est particulièrement recommandé pour les peaux sensibles et réactives, et offre un soulagement notable en cas de :

  • Eczéma : Il aide à apaiser les démangeaisons et l'inflammation.

  • Psoriasis : Contribue à réduire les plaques squameuses et l'inconfort.

  • Érythème fessier du bébé : Une solution douce et efficace pour les fesses irritées.

• Propriétés cicatrisantes remarquables, le souci stimule la régénération cellulaire, favorisant ainsi une cicatrisation rapide et saine. Il est idéal pour traiter :

  • Les petites coupures et éraflures.

  • Les brûlures légères (premier degré).

  • Les coups de soleil (le calendula est un excellent soin après soleil).

  • Les crevasses et gerçures.

• Effet apaisant et adoucissant, le macérat de calendula ou l'huile de calendula sont réputés pour leur capacité à adoucir la peau, à soulager les démangeaisons intenses et à procurer une sensation de confort immédiat. C'est un ingrédient clé pour les peaux sèches, fragiles ou agressées.

• Antioxydant et protecteur, grâce à ses caroténoïdes, le calendula agit comme un antioxydant, protégeant les cellules de la peau des dommages causés par les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané prématuré.

  
  

Au-delà de la peau : autres utilisations et bienfaits du Calendula

Les vertus du calendula ne se limitent pas aux soins cutanés. Il possède également des propriétés :

• Antiseptiques et antimicrobiennes : utile pour nettoyer les petites plaies et prévenir les infections mineures.

• Apaisantes pour les muqueuses : en gargarisme ou en bain de bouche (infusion de calendula), il peut soulager les maux de gorge, les aphtes, les gingivites et favoriser la cicatrisation après des soins dentaires.

• Action sur la sphère digestive et hépatique (usage interne, sous avis médical) : traditionnellement, le calendula est parfois utilisé pour ses effets détoxifiants et anti-inflammatoires sur le système digestif, notamment pour apaiser certaines inflammations.

  
  

Comment intégrer le Calendula à votre quotidien ?

Le calendula est disponible sous diverses formes pour s'adapter à tous les besoins :

• Crèmes et Pommades au Calendula : Pour une application ciblée sur les irritations, brûlures, ou zones à cicatriser.

• Huile de Calendula (recette de Macérat Huileux juste après cet article) : Idéale pour les massages apaisants, l'hydratation des peaux très sèches, ou comme base pour les soins pour bébés.

• Infusions de fleurs de Calendula séchées, à boire (avec modération et avis médical) pour les usages internes, ou à utiliser en compresses pour les irritations cutanées ou en gargarismes.

• Dans les produits cosmétiques : savons, baumes à lèvres, lotions… le calendula est un ingrédient de choix pour les peaux sensibles.

  
  

Précautions et contre-indications

Comme pour toute plante, il est recommandé de :

• Tester sur une petite zone de peau avant une application étendue, surtout en cas de peau très sensible ou d'allergies connues.

• Éviter en cas d'allergie aux astéracées (marguerite, camomille, chrysanthème).

• Consulter un professionnel de santé pour les usages internes, notamment pendant la grossesse ou l'allaitement, et en cas de traitement médicamenteux.

  
  

Le calendula officinalis est un cadeau de la nature, offrant une solution douce et efficace pour de nombreux maux cutanés.

Ses bienfaits cicatrisants, anti-inflammatoires et apaisants en font un incontournable pour toute personne soucieuse de sa santé naturelle et de sa peau. N'hésitez pas à l'adopter !

Avez-vous déjà bénéficié des vertus du calendula ? Partagez votre expérience en commentaires !

Macérât huileux de Calendula Officinalis

Recette pour réaliser un macérât huileux de Calendula

1. Cueillir les fleurs de Calendula en période sèche (fin de matinée ou début d'après-midi pour que la rosée se soit évaporée) puis les laisser sécher 24h.

2. Placer la récolte dans un bocal propre et sec puis la recouvrir d'huile végétale (tournesol, sésame, argousier, abricot etc...)

3. Recouvrir d'un linge ou d'une compresse afin de laisser la préparation s'aérer

4. Placer le bocal à un endroit recevant le soleil du matin*, pendant 8 semaines jusqu'à ce que la préparation ait pris une teinte rouge.

5. Puis filtrer la préparation à l'aide d'un linge en coton ou d'un filtre à café.

6. Verser le macérât dans un contenant opaque de préférence. Ajouter 1 goutte de vitamine E pour 25 ml de préparation afin de conserver votre macérât pendant plusieurs mois.

7. Coller une étiquette sur le contenant : "Macérât huileux de calendula" puis la date de réalisation.

   
   

*attention le soleil en direct pendant toute une journée peut altérer votre macérât.

Avant d'utiliser votre macérât sur vous ou quelqu'un de votre entourage tester le sur une petite zone de votre peau. Cela permettra d'être sûr que vous ne faite pas de réaction allergique.

Estelle Caillard Naturopathie pour les humains et les animaux

06.87.52.68.20 - naturholistic56@gmail.com